لوحة العلاج بالضوء LED

هل تعمل لوحة العلاج بالضوء LED؟

نعم، إنهم يعملون، ولكن ربما ليس بالطريقة التي تفكر بها. لقد بدأت البحث في هذه اللوحات بعد رؤيتها في كل مكان عبر الإنترنت، والأمر برمته أكثر تعقيدًا بكثير من "تسليط الضوء الأحمر على وجهك لمدة عشر دقائق".
 

يعود العلم الأساسي إلى وكالة ناسا في التسعينيات عندما كانوا يختبرون مصابيح LED لزراعة النباتات في الفضاء، ولاحظوا أن الجروح تلتئم بشكل أسرع تحت أطوال موجية معينة. أدى هذا البحث إلى تطبيقات طبية، لكن ما تشتريه على أمازون ليس نفس المعدات. ولا حتى قريبة.

تستخدم معظم اللوحات الاستهلاكية ضوءًا أحمر يبلغ طوله 630-660 نانومترًا وأحيانًا 810-850 نانومتر بالقرب من-الأشعة تحت الحمراء. يحدد الطول الموجي مدى عمق اختراق الضوء - يصل الضوء الأحمر إلى حوالي 8-10 ملم في الأنسجة، ويمكن للأشعة تحت الحمراء القريبة أن تصل إلى 30-40 ملم. وهذا يكفي للوصول إلى الأدمة حيث يحدث إنتاج الكولاجين، ولكن بالنسبة لأي شيء أعمق فلن يحالفك الحظ. كل تلك الادعاءات حول علاج آلام الظهر أو مشاكل المفاصل العميقة باستخدام لوحة LED المحمولة؟ الفيزياء لا تدعم ذلك.
 

كثافة الطاقة مهمة أكثر من الطول الموجي. عادةً ما تستخدم الدراسات السريرية التي تظهر نتائج حقيقية أجهزة توفر 30-50 ميجاوات/سم² على سطح الجلد. لقد تحققت مما أبلغ عنه CurrentBody بخصوص قناع الوجه الخاص بهم مرة أخرى في 2019 - حيث استخدموا 163 مصباح LED بسرعة 633 نانومتر مما يوفر حوالي 40 ميجاوات/سم² ويكلف هذا الشيء أكثر من 300 دولار. اللوحات الرخيصة التي أراها على مواقع السوق بالكاد تصل إلى 10 ميجاوات/سم² وتتوقع بطريقة ما نفس النتائج.

 

 

تذكر نيوتروجينا أن هذا غير كل شيء

 

في عام 2019، اضطرت شركة نيوتروجينا إلى سحب حوالي 14500 قناع وجه LED لأن الناس تعرضوا لإصابات في العين. قامت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) بتوثيق حالات تلف الشبكية بسبب عدم ارتداء المستخدمين حماية مناسبة للعين. بعد ذلك، قامت معظم الشركات المصنعة بتقليل إنتاج الطاقة بدلاً من تحسين بروتوكولات السلامة، مما يعني أن الأجهزة الأحدث أكثر أمانًا ولكنها ربما أقل فعالية من الإصدارات السابقة.

لا يوجد أي تنظيم يطلب من الشركات الكشف عن مستويات الإشعاع الفعلية، لذلك فأنت تراهن عندما تشتري واحدة. تنشر بعض العلامات التجارية مواصفاتها - تنشر Joovv بيانات إشعاع تفصيلية توضح أن ألواحها تصل إلى حوالي 100 ميجاوات/سم² على مسافة 6 بوصات - ولكن هذه الأنظمة تكلف 2000 إلى 4000 دولار لتغطية الجسم بالكامل-. ما إذا كان إنفاق هذا المبلغ منطقيًا يعتمد على ما تعالجه وعدد المرات التي ستستخدمه فيها، وهو ما يبالغ معظم الناس في تقديره.
 

البيانات السريرية موجودة ولكنها أكثر فوضوية مما توحي به المواد التسويقية. كانت هناك دراسة أجريت عام 2018 في مجلة طب الأمراض الجلدية السريرية والتجميلية مع 136 مشاركًا يستخدمون العلاج بالضوء الأحمر ثلاث مرات أسبوعيًا - بعد 12 أسبوعًا قاموا بقياس التحسن في خشونة الجلد وكثافة الكولاجين. ليست تغييرات جذرية، بل فقط تغييرات قابلة للقياس. وجدت تجربة أخرى أجريت على التهاب مفاصل الركبة انخفاضًا في الألم بنسبة 30% على مدار ثمانية أسابيع باستخدام 850 نانومتر بالقرب من-الأشعة تحت الحمراء، وفقًا لبيانات من nih.gov. لكن تكرار هذه البروتوكولات في المنزل يعني الجلوس على بعد 6 إلى 12 بوصة من اللوحة لمدة 10 إلى 20 دقيقة بشكل متواصل، ولا يحافظ معظم الناس على هذا النوع من الانضباط.

المسافة تقتل الفعالية. تنخفض كثافة الطاقة بشكل كبير عندما تبتعد عن مصدر الضوء. قف بعيدًا جدًا ولن تفعل شيئًا في الأساس.
 

بروتوكولات العلاج منتشرة في كل مكان - تقول بعض المصادر جلسات يومية، والبعض الآخر يوصي بـ 3-4 مرات في الأسبوع. تتراوح مدة الجلسة من 5 إلى 30 دقيقة حسب قوة الجهاز. اللوحة التي تتطلب جلسات مدتها 20 دقيقة ليست بالضرورة أسوأ من تلك التي تتطلب 8 دقائق، ولكنها قد تكون أقل قوة لذا تحتاج إلى وقت تعرض أطول.

الأجهزة الاحترافية هي فئة مختلفة تمامًا. الأجهزة الطبية من الفئة II أو الفئة IIIb تنتج 200+ ميجاوات/سم² عبر سطح الجسم بالكامل، ولهذا السبب يتقاضى أطباء الجلد 150-300 دولارًا لكل جلسة. يصل الحد الأقصى للألواح المنزلية إلى حوالي 100 ميجاوات/سم² للنماذج المتطورة، ويتم قياس ذلك على السطح مباشرةً. مع مراعاة خطأ المستخدم في تحديد الموقع والمسافة، من المحتمل أن ينخفض ​​التوصيل الفعال إلى 20-40 ميجاوات/سم² بالنسبة لمعظم الأشخاص.
 

 

التطبيقات المنطقية مقابل الهراء التسويقي

علاج حب الشباب لديه أدلة جيدة لأن الضوء الأزرق حوالي 415 نانومتر يقتل بكتيريا P. Acnes والضوء الأحمر يقلل الالتهاب. لكننا نتحدث عن حب الشباب الخفيف إلى المتوسط. يحتاج حب الشباب الكيسي الشديد إلى دواء فعلي، ولا توجد لوحة LED تحل محل الإيزوتريتينوين.

يمكن أن تتحسن الخطوط الدقيقة والتشيخ الضوئي مع الاستخدام المستمر للضوء الأحمر. الآلية هي أن الفوتونات - المباشرة التي تمتصها الميتوكوندريا تزيد من إنتاج ATP في الخلايا الليفية، مما ينتج المزيد من الكولاجين. ما إذا كان يمكنك رؤية الفرق هو سؤال آخر. تعتبر التحسينات دقيقة وتستغرق 8-12 أسبوعًا على الأقل، وليس التحولات التي تستغرق أسبوعين في الصور قبل/بعد التي تتميز بإضاءة وزوايا مختلفة بشكل ملائم.

يعد الرياضيون الذين يستخدمون العلاج بتقنية LED أمرًا عصريًا ولكن السياق مهم. إن الفرق الرياضية المحترفة التي تمتلك برامج تعافي مخصصة باستخدام أجهزة -سريرية هي شيء واحد. يعد شراء لوحة بقيمة 200 دولار من أمازون واستخدامها بشكل متقطع بعد التدريبات أمرًا آخر. المعدات غير قابلة للمقارنة ولا الالتزام بالبروتوكول.
 

الألم المزمن هو المكان الذي تصبح فيه الأدلة غامضة حقًا. تظهر بعض تجارب الفيبروميالجيا والتهاب المفاصل تحسينات متواضعة، بينما لا تظهر تجارب أخرى أي اختلاف عن العلاج الوهمي. من المحتمل أن يأتي التباين من معلمات معالجة غير متناسقة عبر الدراسات - تختلف الطول الموجي والقدرة والمدة والتردد. من الصعب استخلاص النتائج عندما لا يستخدم أحد نفس البروتوكول.

الشيء الوحيد الذي لا يذكره المصنعون هو تدهور LED. تستخدم اللوحات الجيدة مصابيح تم تصنيفها لمدة 50,000+ ساعة، لكن الأجهزة الرخيصة قد تستخدم مصابيح تعمل لمدة 25,000 ساعة والتي تفقد قدرتها بعد عام من الاستخدام المنتظم. من الممكن أنك تستخدم لوحة توفر نصف قوتها الأصلية ولا تعرف ذلك.

درجة الحرارة هي فكرة خاطئة أخرى. تولد لوحات LED الحد الأدنى من الحرارة على عكس مصابيح الأشعة تحت الحمراء، لذلك لا يوجد توسع للأوعية الدموية بسبب الحرارة. يتوقع بعض الناس أن يبدو الأمر وكأنه وسادة تدفئة، وعندما لا يشعرون بذلك يعتقدون أنه لا يعمل. يؤدي نقص الإحساس إلى صعوبة قياس الفعالية أثناء العلاج.
 

الأجهزة المركبة التي ترسل أطوال موجية متعددة - حمراء، قريبة من-الأشعة تحت الحمراء، زرقاء، وأحيانًا خضراء - تبدو متقدمة ولكنها قد تؤدي إلى نتائج عكسية. يحتاج كل طول موجي إلى بروتوكولات مختلفة للحصول على أفضل النتائج. تشغيلها في وقت واحد قد يعني عدم وجود جرعات علاجية. تعد الأجهزة ذات الطول الموجي الفردي- ذات الطاقة الأعلى أكثر منطقية من وجهة نظر فيزيائية ولكنها ليست قابلة للتسويق.

الوحدات المحمولة التي تعمل بالبطارية-عديمة الفائدة في الأساس. وقد توفر 5-10 ميجاوات/سم2 في أحسن الأحوال، أي أقل من عتبة التأثيرات السريرية. مريحة للسفر ولكن لا تتوقع النتائج. إذا لم يتم توصيله بمأخذ الحائط، فمن المحتمل أن يكون ضعيفًا.

يتم التغاضي عن العنصر النفسي. إن الجلوس ساكنًا لمدة 15 دقيقة يجبرك على قطع الاتصال، مما يقلل من التوتر بشكل مستقل عن التعديل الحيوي الضوئي. عندما يبلغ الناس عن "شعورهم بالتحسن"، فمن الصعب فصل جانب التأمل عن جانب العلاج بالضوء، خاصة مع النتائج الذاتية.
 

ما الذي يجب البحث عنه عند الشراء: تكشف سياسات الضمان والإرجاع الكثير. تقدم الشركات المصنعة ذات السمعة الطيبة عوائد تتراوح بين 60 إلى 90 يومًا لأنهم يعرفون أن النتائج تستغرق وقتًا. إذا أعطتك إحدى الشركات 14 يومًا، فإنها تعتمد على استسلام الأشخاص قبل تقييم الفعالية. يجب أن تجيب خدمة العملاء على الأسئلة الفنية حول الإشعاع ومسافة العلاج ومواصفات الطول الموجي. إذا تهربوا من استخدام لغة تسويقية غامضة، فهذه علامة حمراء.

فهل يعمل العلاج بالضوء LED؟ نعم، ضمن معايير محددة لشروط محددة. لكن الفجوة بين الأجهزة السريرية والمنتجات الاستهلاكية أوسع مما يقترحه التسويق، ومعظم الناس لا يستخدمون اللوحات المنزلية بشكل متسق أو صحيح بما يكفي لتكرار نتائج الدراسة. إنه ليس سحرًا وليس عالميًا. الأحمر والأشعة تحت الحمراء القريبة-لها آليات بيولوجية محددة تعمل على أعماق معينة من الأنسجة وظروف - تطبيقات الجلد هي الأكثر منطقية، وأي شيء يدعي أنه يعالج المشاكل الهيكلية العميقة هو مبالغة في الفيزياء.